O coração é um músculo oco, muito potente, com quatro cavidades.
É o primeiro órgão que se forma, quando o bebé está na barriga da mãe.
É do tamanho duma mão fechada e pesa mais ou menos 250 g quando adulto.
Dele partem uns tubos que vão ficando cada vez mais finos e que levam o sangue "limpo" para todas as células do corpo - são as artérias. Há outros tubos que trazem para dentro dele o sangue "sujo" que vem de todas as células do corpo - são as veias.
Bate cerca de 4.200 vezes por hora; 100 mil vezes por dia e 36 milhões e 500 mil por ano.
Num dia espalha pelo corpo cerca de 7 mil litros de sangue.
Ufa! Que trabalho!
Como se deve tratar o coração para mantê-lo saudável:
- Comer alimentos com pouca gordura, pouco sal e pouco açúcar.
- Fazer exercício todos os dias para que o coração fique forte e vigoroso.
- Não se zangar! Dar uma boas gargalhadas todos os dias.
- Beber muita água.
- Dormir pelo menos 8 horas por dia.
- Dizer "não" ao tabaco, álcool e outras drogas.
Há que tratar bem o nosso amigo do peito!
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